Ewa Chodakowska: BEST SELF Max

Książka + trening na DVD

BEST SELF MAX to aż 3 programy treningowe DLA ZAAWANSOWANYCH. Jeśli szukasz treningowych wyzwań, ta płyta jest dla Ciebie. Teraz przetestujesz swoją kondycję fizyczna,pobawisz się taśmą oporową, złapiesz za dodatkowe obciążenia i poczujesz nowy wymiar treningu.

Możesz być pewna, że z BEST SELF MAX:

• wyrzeźbisz ciało
• maksymalnie zredukujesz tkankę tłuszczową
• zyskasz jędrne pośladki
• podkręcisz kondycję fizyczną
• wzmocnisz mięśnie 
• przyspieszysz metabolizm
• zwiększysz odporność

BEST SEFL MAX to specjalnie przygotowany zestaw treningów, które można wykonywać razem lun naprzemiennie, co drugi dzień. Raz dwa, trzy...- i zaczynamy na od razu na MAXa! 

1. Max BURN (Hit Trening): to spalanie na najwyższych obrotach. Jeśli szukasz treningowych wyzwań i chcesz maksymalnie zredukować tkankę tłuszczową w superkrótkim czasie to, ten program jest dla Ciebie. 
2. Max PUMP (Trening z taśmą oporową): taśma daje podobne efekty jak ćwiczenia z użyciem sprzętu na siłowni. Dobrze Ci znane ćwiczenia wskoczą, wraz z Tobą na zupełnie nowy poziom. Tutaj pracujemy nad objętością i jędrnością pośladków, spalamy tkankę tłuszczową i rozstajemy się z cellulitem. 
3. Max STRENGTH (Trening z kettlem i hantlami): przed Tobą krótki, ale konkretny trening wykonywany przy użyciu dodatkowego sprzętu. To program treningowy, podczas którego nigdzie się nie śpieszymy, a każdy ruch wykonujemy precyzyjnie. Już po pierwszym treningu poczujesz różnicę.