Ważne! Ciąża |Natuli

Ważne! Ciąża |Natuli

Wydawnictwo Natuli

Książka o ciąży

Wiele kobiet nie znajduje w jednym miejscu rzetelnych, praktycznych informacji o przygotowaniu do ciąży, badaniach, odżywianiu, emocjach i codziennych decyzjach. Autorki łączą wiedzę medyczną i psychologiczną, pomagając przejść przez ciążę spokojniej i bardziej świadomie.

W czym pomoże ta książka?

„Ważne! Ciąża” to aktualny i polski przewodnik po codziennych wyborach w ciąży – od pierwszych chwil po planowanie porodu.

• Listy badań, wskazówki dotyczące przygotowania do ciąży i porodu.
• Proste narzędzia do regulacji emocji i poprawy samopoczucia.
• Połączenie wiedzy naukowej z czułym, praktycznym spojrzeniem autorek.

Dla kogo?

• Dla kobiet planujących ciążę i ich partnerów.
• Dla kobiet w ciąży.
• Dla tych, które chcą wiedzieć, co można jeść, jak się ruszać i jak dbać o siebie w ciąży.
• Dla położnych, doul i innych specjalistów wspierających kobiety w ciąży.

Co zyskasz?

Zdrowa ciąża

• Świadome przygotowanie do ciąży.
• Pewność w podejmowaniu decyzji zdrowotnych.
• Lepsze zrozumienie emocji i zmian w ciele.
• Poczucie spokoju i bezpieczeństwa w czasie ciąży.

O autorkach:

Dorota Fryc i Katarzyna Oleś

Dorota Fryc – dr n. o zdr., położna, wykładowczyni akademicka. Specjalizuje się w opiece okołoporodowej i edukacji zdrowotnej. Od lat wspiera kobiety w ciąży i po porodzie, łącząc wiedzę naukową z empatycznym podejściem do potrzeb kobiet.

Katarzyna Oleś – położna, edukatorka i trenerka Programu Liderek Okołoporodowych. Pracuje z kobietami i rodzinami w okresie ciąży i połogu, promując świadome podejście do porodu i macierzyństwa.

Posłuchaj fragmentu książki:

Cytaty z książki:

„Ciąża to nie tylko stan fizyczny — to proces, w którym kobieta uczy się ufać swojemu ciału.”

„Wiedza daje spokój — a spokój to najlepsze, co możesz dać sobie i dziecku.”

„Nie musisz być idealna, wystarczy, że będziesz wystarczająco dobra.”

Jak zacząć?

Dodaj do koszyka, przeczytaj i zainspiruj się do świadomego, spokojnego przeżywania ciąży i przygotowania do porodu.

Uwaga: konkretne pytania medyczne i decyzje diagnostyczne zawsze konsultuj z położną lub lekarzem prowadzącym.

Nie szukaj w tysiącu źródeł – wszystko, czego potrzebujesz, znajdziesz w „Ważne! Ciąża”.

Oddajemy w Wasze ręce jedyny taki aktualny i oparty na polskich realiach przewodnik dla kobiet w ciąży i planujących ciążę. „Ważne! Ciąża” zawiera plan przygotowań, kalendarz badań, poradnik żywieniowy i praktyki radzenia sobie z emocjami — wszystko w przystępnej formie dla przyszłych rodziców.