Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika

Insulinooporność Szybkie dania

• Autorzy: Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2019
• Wydawnictwo: Feeria
• ISBN: 9788372298485
• Tytuł oryginału: Insulinooporność. Szybkie dania
• Ilość stron: 312

PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCH

Jadłospisy na 3 miesiące

Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich

5 podstawowych produktów w każdym przepisie

Czas przygotowania: do 20 minut

Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście.

Co znajdziesz w tej książce?

rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności

listę produktów, z których warto korzystać

podstawowe zasady gotowania dla zabieganych

przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością

sposoby na okiełznanie głodu

Od dawna chciałam, żeby powstała książka dla tych, którzy wiecznie żyją w niedoczasie, nie lubią spędzać w kuchni długich godzin i szukają jak najprostszych rozwiązań. Czyli dokładnie dla takich osób jak ja ?

Dominika Musiałowska

Zależało mi na pokazaniu, że zdrowe gotowanie jest łatwe i przyjemne i dieta może być stylem życia, a nie smutną koniecznością.

Magdalena Makarowska