Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Autor: Piotr Pazdej, Jim Afremow

EAN: 9788375798340

Strony: 284

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Seria: Cortex

SID: 3153747

Ум мастера. Как думают и тренируются лучшие спортсмены мира

Что в мире спорта отличает нескольких лучших от целого ряда других спортсменов? Менталитет. Значение психики было когда-то блестяще подытожено легендой баскетбола Карима Абдул-Джаббар: ваш разум-это то, что заставляет все остальное работать. А выдающийся теннисист Новак Джокович добавляет: [между] сотней лучших игроков нет большой разницы физической... Определяется умственная способность справляться с давлением, играть на самом высоком уровне в нужное время.Конечно, большинство из нас не зарабатывают на жизнь спортом и не выступит на Олимпийских играх. Но каждый спортсмен может выработать одинаковый менталитет. Каждый из нас способен достичь наивысшего уровня в игре жизни, достигнув максимума своей собственной возможности. Мы можем бороться за то, чтобы быть лучшей версией самих себя. И когда на нашем пути будут невзгоды, каждый из нас сможет вести себя как профессионал. И выработать такую решимость, сильная воля и менталитет, которые будут толкать нас вперед. Действительно каждый человек он может начать использовать мастерский подход.В книге ум мастера спортивный психолог доктор ДжимАфремов представляет методы тренировок, которые использует в работе с олимпийцами, чемпионами мира и многие профессиональные спортсмены: - как войти в зону - как развиваться в команде и одновременно сохранять смирение - как добиться прогресса в данной спортивной дисциплине и поддерживать идеальную форму через долгое время - как настроить эффективную процедуру предварительного запуска в соответствии с вашими потребностями, чтобы преодолеть любые невзгоды, возникающие при взлете