ФИСТАШКИ СОЛЕНЫЕ 1000 Г 1 КГ DELIFOOD

Характерным зеленым цветом они обязаны содержащемуся в них лютеину. Это сокровищница ценных для здоровья жирных кислот, источников железа, кальция, магния, фотоостеролов и витаминов группы Б. научные исследования доказывают, что их потребление может быть поддержкой для людей с повышенными концентрация холестерина в крови. Из-за низкого гликемического индекса их можно употреблять в пищу. диабетиков. Они также оказывают благотворное влияние на зрение и пищеварительную систему. Они были известны уже в Древний Рим. В то время его называли деликатесом королей, предназначенным только для избранных, сегодня широко доступны каждому из нас. Фисташки, потому что речь идет о них, не перестают очаровывать нежными вкус и неповторимый цвет. Ниже все, что вы должны о них знать.

Почему фисташки полезны? Свойства орехов фисташковых.

Фисташки, как и другие орехи, обеспечивают наш организм многими ценными питательных веществ. Несмотря на высокую энергетическую ценность, они являются более здоровой заменой сладостей и соленые закуски. Научные исследования доказывают, что употребление фисташек может иметь положительные эффекты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Они являются источником магния и меди, и эти элементы способствуют снижению риска таких заболеваний, какинсулинорезистентность, гипертония и сердечная аритмия. Фисташки также являются источником ценных для здоровье антиоксидантов. Вместе с грецкими орехами они содержат наибольшее количество вещества антиоксиданты, которые чрезвычайно важны m.in. профилактика развития атеросклероза.

Как хранить?

Фисташки в скорлупе могут храниться намного дольше, чем очищенные. Срок годности всегда указан на упаковке производителя. Орехи лучше хранить в герметичном пакете или стеклянном контейнере, вдали от солнечных лучей и других источников тепло. Фисташки также не любят влагу. Это способствует образованию плесени. Поэтому, если в в помещении царит влага, лучше всего спрятать орехи в холодильник. Фисташковые орехи не любят компании других орехов. В одном контейнере их лучше не смешивать.

Что они содержат фисташки?

Фисташковые орехи характеризуются высоким содержанием жира (около 45%), поэтому они очень калорийны. Большинство из них-мононенасыщенные жирные кислоты. Доминирующим есть олеиновая кислота. Сколько у них углеводов? Их содержание составляет 27%. Фисташки они также являются источником белка и пищевых волокон. Как и другие орехи, они не содержатхолестерин. Они отличаются высоким содержанием растительных фитостеролов (их 214 мг в 100 граммах).Они обеспечивают наш организм ценной фолиевой кислотой, манежем и медью.Содержат антиоксидантные вещества (m.in. полифенолы), которые играют важную роль в процессе элиминации окислительный стресс.

Применение

Как есть фисташки?

Фисташки сами по себе они являются вкусной закуской, но также являются прекрасным дополнением ко многим блюдам. В польском кухни еще не прижились навсегда, но все чаще обогащают вкус тортов, десертов, коктейли и даже мясные блюда. Они отлично сочетаются с рисом, спаржей, пармезаном. Добавлено для ароматного морковного, томатного или тыквенного супа они позволят создать оригинальное блюдо. Интересно также идея состоит в том, чтобы использовать молотые фисташки для панировки филе курицы, индейки или свиные отбивные. Нет идеи десерта? Фисташковое мороженое, фисташковый чизкейк или, может быть энергетический фруктовый и овощной коктейль с добавлением этих орехов? Возможностей много. Экспериментируйте и наслаждайтесь неповторимым вкусом и цветом „зеленых миндаль"!

Ингредиенты

Фисташковые орехи, соль