Tofu - roślinna alternatywa dla mięsa i sera, która ma wysoką zawartość białka i może być używana zarówno w daniach na zimno, jak i na ciepło

Tofu to doskonała alternatywa dla sera lub mięsa, która wyróżnia się wysoką zawartością białka. Wspomaga ono wzrost oraz zachowanie masy mięśniowej, jednocześnie pomagając zachować zdrowe kości. Dzięki temu tofu jest popularne pośród atletów, fanów zdrowego stylu życia jak i również osób, które chcą stracić na wadze, jednocześnie zachowując jak największą ilość masy mięśniowej.

Tofu jest wytwarzane z płukanej soi, którą zostawia się, aby namokła. Po namoknięciu miażdży się ją na sojową zawiesinę, która jest następnie gotowana i przetwarzana, aż do momentu uzyskania ostatecznego produktu. Tofu ma neutralny smak, więc perfekcyjnie dopełni każde danie. Dzięki temu jest popularne pośród osób, dla których smak mięsa lub zamienników sera jest zbyt wyrazisty.

Ten szczególny rodzaj tofu nie ma smaku, więc możesz doprawić go zgodnie ze swoimi upodobaniami. Nie ma ograniczenia dla jego zastosowania w kuchni. Nie trzeba przetwarzać go przy użyciu ciepła, co oznacza, że możesz używać tofu do przygotowywania przepysznych past warzywnych, sałatek lub wykorzystać je zamiast sera czy szynki na pieczywie. Możesz je również piec, smażyć, grillować lub przygotowywać przy użyciu metody sauté i podawać z jakimikolwiek dodatkami. Ale to nie wszystko, doświadczeni kucharze mogą przekształcić je w wegańskie burgery, różnorodne sosy lub mieszanki warzywne, które będą bogate w białko. Nie zapominajmy też o tych, którzy pragną czegoś słodkiego. Możesz z łatwością zmieszać je z mrożonymi owocami, aby stworzyć przepyszne wegańskie lody. W taki sam sposób może zostać starte i dodane do ciasta, niesamowicie zwiększając zawartość białka. Wyobraźnia nie ma ograniczeń i zdecydowanie znajdziesz mnóstwo innych sposobów, aby wykorzystać ten roślinny rarytas.

Mimo że tofu jest roślinne, nie oznacza to, że jest tylko dla wegetarian i wegan. Wiele osób, które nie unikają produktów pochodzenia zwierzęcego, z radością włącza tofu do swoich dań. Roślinne alternatywy są doskonałym sposobem na zróżnicowanie diety każdego.

Tofu i jego zalety

• bezsmakowa, roślinna alternatywa dla mięsa i sera
• z wysoką zawartością białka
• nie zawiera cukru
• wspiera wzrost i zachowanie masy mięśniowej
• możesz go używać w daniach na zimno i na ciepło
• idealne do słodkich i wytrawnych dań

Składniki

Woda, soja, koagulant (chlorek wapnia)

Rekomendowane zastosowanie

Roślinny zamiennik dla mięsa. Gotowy do spożycia lub dalszego przetwarzania.                

Wartości odżywcze- 100 g

• Wartość energetyczna 653 kJ/ 156,6 kcal 7,8 %*RDI
• Tłuszcze 9,9 g  14 %*RDI
• z których tłuszcze nasycone 0,7 g  3,5 %*RDI
• Węglowodany 0,8 g 0,3 %*RDI
• z których cukry 0 g 0 %*RDI
• Białko 16,1 g 32,2 %*RDI
• Sól 0,26 g 4,3 %*RDI

Ostrzeżenie

Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i w temperaturze pokojowej.

Najlepiej spożyć przed: Sprawdź na opakowaniu.

Informacja o alergenach: Alergeny zostały oznaczone pogrubieniem w składzie produktu.

• Форма: продукты питания
• Веганский: да
• Вегетарианский: Да
• Без лактозы: да
• Без глютена: да
• Био: Нет
• Без ГМО: да
• Без искусственного подсластителя: да

Tofu to roślinna alternatywa dla mięsa i sera, która jest bardzo popularna nie tylko pośród wegetarian i wegan. Ma wysoką zawartość białka, które wspomaga wzrost i zachowanie masy mięśniowej. Nie zawiera żadnych zbędnych modyfikatorów, dzięki czemu jest popularne pośród fanów zdrowego stylu życia. Możesz używać tofu zarówno w daniach na zimno, jak i na ciepło.