Opis

Fasola, dostępna w różnych odmianach, dzięki wysokiej zawartości białka jest podstawą diety wegetariańskiej. Zawiera fitohormony, które łagodzą objawy menopauzy. Dodatkowo wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i chroni przed chorobami nowotworowymi. Jest nieocenionym źródłem witamin z grupy B, oraz E i A, a także potasu i kwasu foliowego.

Fasolę poleca się dla ludzi pracujących fizycznie, dorastającej młodzieży oraz sportowców. Aby jeść ją bezkarnie i uniknąć tzw. wzdęcia należy dokładnie gotować ziarna, a do potrawy dodać kminku lub bazylii. Gryźć powoli, dokładnie i popijać jogurtem zawierającym żywe kultury bakterii.

Wartość odżywcza w 100 g (%RWS*)

• Wartość energetyczna: 1203 kJ/288 kcal (14%)
• Tłuszcz: 1,6 g (2%)
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,19 g (1%)
• Węglowodany: 45,9 g (18%)
• w tym cukry: 2,7 g (3%)
• Błonnik: 15,7 g (63%)
• Białko: 21,4 g (42%)
• Sól: 0,05 g (1%)

*Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Produkt może zawierać gluten.

Страна происхождения: Польша