Soczewica czerwona 350g

Soczewica czerwona 350g

Soczewica czerwona jest jedną z najstarszych roślin uprawnych, zaliczana do superfoods. Zawiera wiele cennych składników mineralnych i witamin z grupy B. Stanowi ważny element diety wegetariańskiej.

Soczewica czerwona łatwo się rozgotowuje – jest znakomitym składnikiem zup i gulaszów; może być również dodatkiem do potraw z ryżu, sałatek i past kanapkowych.

SKŁADNIKI: Ziarna soczewicy czerwonej.

Produkt może zawierać gluten, soję oraz mleko.

Masa: 350 g

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

• Wartość odzywcza: w 100g produktu
• Wartość energetyczna: 1440 kJ / 341 kcal
• Tłuszcz: 3,0 g
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g
• Węglowodany: 49 g
• w tym cukry: 1,1 g
• Błonnik: 8,9 g
• Białko: 25 g
• Sól: <0,01 g
• Tiamina (wit. B1): 1,1 mg (100%)*
• Ryboflawina: 0,45 mg (32%)*
• witamina B6: 0,6 mg (43%)*
• Niacyna (wit. PP): 2,4 mg (15%)*
• Kwas foliowy: 36 µg (18%)*
• Potas: 874 mg (44%)*
• Fosfor: 301 g (43%)*
• Magnez: 71 mg (19%)*
• Żelazo: 5,8 mg (41%)*
• Cynk: 3,3 mg (33%)*
• Miedź: 0,85 mg (85%)*
• *RWS-Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/ 2 000 kcal): -