Bike fit. Избегайте боли и травм и улучшайте результаты, оптимизируя положение на велосипеде

EAN: 9788375798517Страницы: 208

Сид: 3245478

Bike fit. Избегайте боли и травм и улучшайте результаты, оптимизируя положение на велосипеде

Помимо учащенного дыхания и жгучих мышц, езда на велосипеде не должна быть болезненной или неудобный опыт. Если во время вождения у вас онемели руки, горят ноги, вы чувствуете боль спины или дискомфорт в области ягодиц и промежности, более чем уверен, что что-то не так с настройки велосипеда, ваше тело или их взаимодействие. они могут позволить себе профессиональную посадку велосипеда. Это руководство является ответом на их потребности и содержит всю необходимую информацию, чтобы они могли найти свою идеальную позицию на велосипед. Это доступное практическое знание, представленное одним из величайших мировые авторитеты в области велосипедной подгонки. несколько ключевых и часто встречающихся в последнее время вопросов:1. Как оптимизировать положение на велосипед с учетом индивидуальных потребностей (мощность / комфорт /устойчивость / аэродинамика)?2. Почему в точках соприкосновения тела с велосипедом появляется онемение и как предотвратить?3. Как оптимально подобрать и расположить седло с учетом анатомических различий мужчин и женщин?овальные циферблаты позволяют генерировать больше энергии, чем круглые?6. Как повысить эффективность вождения и экономить энергию во время триатлона и гонок на время?7. Как работать со своим телом и благодаря это влияет на улучшение вашего положения на велосипеде?8. Как правильно пользоваться тренажером Смарт?9. Должно ли положение для езды под крышей отличаться от положения для езды на улице? Филу Берту, чтобы провести вас через персонализированный процесс подгонки велосипеда, чтобы вы будете уверены, что ваш велосипед и тело работают в гармонии.