100 упражнений для ума в возрасте 60 Питер Лацки

Zestaw zadań wspomagających różne funkcje poznawcze naszego mózgu to obowiązkowa publikacja dla wszystkich, którzy na emeryturze chcą pozostać sprawni i aktywni nie tylko fizycznie. To również świetna pomoc dydaktyczna dla osób, które pracują z seniorami.

100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+ zachęca do zmierzenia się z różnorodnymi łamigłówkami, ćwiczeniami i zadaniami, obejmującymi pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.

Zadania zostały pogrupowane w taki sposób, by dotykały różnych sfer i możliwości naszego umysłu. Na wstępie znajduje się kilka wskazówek od autora, jak najlepiej wypełniać kolejne strony ćwiczeń. Koniec zestawu zawiera klucz odpowiedzi, by móc z nim porównać własne rozwiązania.

Mózg lubi nowości i stawianie mu wyzwań. Najnowsze badania psychologiczne dowodzą, że dzięki regularnemu wysiłkowi intelektualnemu możemy znacząco spowolnić starzenie się naszego umysłu i zapobiec chorobom neurodegeneracyjnym. Wystarczy pół godziny dziennie, codziennie.