Состояние Новый
Фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Вес с индивидуальной упаковкой 0.33 кг
Материал бумажная книга
Обложка мягкая
Год выпуска Две тысячи девятнадцать
Форма учебник
Название Joga kompletny przewodnik dla początkujących
Cory Martin
Ewelina Kuryłowicz
Издательство Vital
Количество страниц Двести тридцать два
Номер вопроса Один
Ширина 14.5 см
Высота изделия 20.5 см
Вид спорта медитация, йога
Количество 14 штук
Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!
