ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ ПРОШЛОГО КАК СЛОМАТЬ НЕГУ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ ПРОШЛОГО КАК СЛОМАТЬ НЕГУ

Отличное чтение для тех, кто он хотел бы понять, откуда берутся наши модели эмоций, мыслей и поведения, а также методы их изменения. Арнуд Арнц профессор клинической психологии, Амстердамский университет вы человек особенно критично к себе? Или очень строгим и требовательным по отношению к близким? Вы не можете самостоятельно принимать решения, чувствуете себя одиноким и вам трудно говорить о своих потребности? Или, может быть, наоборот - вы слишком самоуверенны, чрезмерно контролируете свое окружение и вы хотите быть в центре внимания любой ценой? Нас формирует наш опыт, особенно с детство. Иногда мы несем с собой приятные воспоминания по жизни, а иногда багаж неприятных и болезненные переживания, которые нас переполняют. Вместо того, чтобы наслаждаться настоящим моментом, мы попадаем в эмоциональные ловушки и неосознанно тянутся к проторенным стратегиям действий, которые когда-то нас они защищали и теперь заключают в заколдованный круг страданий и неудовлетворенности жизнью. Благодаря этой книга избавит вас от пагубного влияния вашего опыта-вы поймете и преодолеете негативные модели мышления и связанные с ними эмоции и поведение. Учебник, основанный на принципахсхемы терапии-подходы с доказанной высокой эффективностью - является источником практического знания и инструменты, которые помогут вам: * узнать, как неудовлетворенные потребности вашего детства влияют на ваша текущая жизнь • * определить рефлекторные стратегии преодоления трудных ситуаций, • выработать здоровые способы заботиться о себе и удовлетворять свои потребности, * развивать навыки необходимо адекватно реагировать на проблемы и эмоциональные проблемы. Представлено в книге методы и примеры помогут вам разорвать саморазрушительные порочные круги и проложить путь к счастливой жизни. Станьте здоровым взрослым, который может правильно заботиться о себе и о себе потребности! Мы приходим в мир беззащитными и зависимыми от других. Нам нужен кто-то, кто ответит на наши потребности и позволит вам испытать безопасность, заботу и любовь. Каждый такой опыт капитал на будущее. Любое злоупотребление или халатность - это долг, который придет когда-нибудь выплатить. Авторы этой книги отправляют читателя в путешествие, чтобы лучше понять недостатки детства и их последствия во взрослой жизни. Они также предлагают проверенные, практичные инструменты, позволяющие залечить старые раны и, таким образом, жить здоровой жизнью, реализуя себя и создаваяздоровые отношения в нынешней жизни. Пшемыслав Мутко автор блога Психовед, соучредитель Центра "Интегральная" терапия с нетерпением ждала польского издания " эмоциональных ловушек "и я буду часто обращаться к этой книге. В моей работе терапевт и руководитель терапии схема я только что пропустил учебник, который помог бы распознавать и изменять не только негативных схем, а также режимов действия, вызывающих страдания наших или близких нам людей. Благодаря четкому языку и огромному количеству практических примеров и упражнений книга он может поддержать любого читателя в самостоятельной работе над собой, а также обогатить Арсенал техник поможет всем психотерапевтам. Маргарита Беляк сертифицированный терапевт и супервизор схемы терапии и когнитивно-поведенческой терапии книга " эмоциональные ловушки прошлое " пригодится как в процессе самостоятельного преодоления психологических трудностей, как и в качестве дополнения к работе с психотерапевтом. Понятным, кратким, а иногда и забавным способом в ней изложены основные понятия терапии. Авторы помогают хорошо понять режимы причинение эмоциональных страданий и эффективное планирование их изменения. Они также ясно представляютразличные методы, применение которых может облегчить читателю достижение собственных целей и ценности. Jędrzej Kosewski сертифицированный терапевт и супервизор схемы терапии

Waga: 0.4

EAN: 9788374899826

Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Data premiery: 05.10.2022

SKU: 9788374899826

(prod_id:  12305632)