Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Материал бумажная книга
Обложка мягкая
Год выпуска 2024
Название Тренировка без инструментов
Автор Ingo Froböse
Издательство Издательство RM
Номер вопроса Пять
Вид спорта бодибилдинг, тренажерный зал
Количество 13 штук
Autor: Ingo Frobose
EAN: 9788381518208
Strony: 160
SID: 3452112
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces ? wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie ? własne ciało!