Разум Воина Радослав Облако

UMYSŁ WOJOWNIKA. TRENING MENTALNY W SPORCIE.

• Wersja Tradycyjna (Papierowa, Książka)
• Rok: 2023
• Stron: 108
• Okładka: miękka
• ISBN: 9788396688309

Ciężko trenujesz, wzmacniasz swoje ciało, ale kiedy nadchodzi dzień próby, coś idzie nie tak. Wracasz do punktu wyjścia, aż w końcu rezygnujesz. Nie musi tak być. Czas zahartować Twój umysł i rozpalić ogień w sercu. Czas wejść na drogę zwyciężania i przebudzić uśpionego w Tobie wojownika. UMYSŁ WOJOWNIKA drzemie w każdym z nas, pytanie, czy masz na tyle odwagi, żeby go obudzić?

Ciężko trenujesz, wzmacniasz swoje ciało, ale kiedy nadchodzi dzień próby, coś idzie nie tak. Wracasz do punktu wyjścia, aż w końcu rezygnujesz. Nie musi tak być. Czas zahartować Twój umysł i rozpalić ogień w sercu. Czas wejść na drogę zwyciężania i przebudzić uśpionego w Tobie wojownika. UMYSŁ WOJOWNIKA drzemie w każdym z nas, pytanie, czy masz na tyle odwagi, żeby go obudzić?

Dzięki temu poradnikowi:

- Zdefiniujesz i zaczniesz realizować swoje cele, które przerodzą się w osiągane sukcesy w Twojej dyscyplinie sportowej.

- Odnajdziesz i nauczysz się utrzymywać stałą motywację do treningów.

- Zbudujesz pewność siebie, w miejsce stresu i wątpliwości.

- Otrzymasz zestaw narzędzi, zadań do wykonania i gotowych strategii, możliwych do wdrożenia od razu, nieważne czy trenujesz zawodowo, czy amatorsko.

- Stworzysz własny System Treningu Mentalnego, dzięki prostemu i zwięzłemu przekazowi.

AUTOR

Radosław Chmura - Sportowiec, Trener, Przedsiębiorca. Multimedalista Brazylijskiego Jiu Jitsu (m.i.n IBJJF Paryż, Londyn; NAGA Amsterdam, Kassel; AJP: Praga, Budapeszt; Wielokrotny Medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski w BJJ). Pasjonat Treningu Mentalnego. Założyciel klubu sportowego Checkmat Wołów oraz Centrum Sportów Walki Wołów. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.

SPIS TREŚCI

Część 1 Narodziny Wojownika

Rozdział 1: OSOBOWOŚĆ CZEMPIONA, czyli zbuduj swój charakter na nowo

Rozdział 2: DOPŁYŃ DO PORTU, czyli jak wyznaczyć sobie cel

Rozdział 3: OGROMNA PEWNOŚĆ SIEBIE, czyli jak w siebie nie wątpić

Rozdział 4: WŁADCA WŁASNYCH EMOCJI, czyli jak wpływać na rezultat

Rozdział 5: JA KONTRA JA (EGO), czyli jak pokonać najcięższego przeciwnika

Część II Trening Wojownika

Rozdział 6: ŻELAZNA SAMODYSCYPLINA

Rozdział 7: NIEZACHWIANA MOTYWACJA

Rozdział 8: NIEWZRUSZONY WOJOWNIK

Rozdział 9: NARZĘDZIA TRENINGU MENTALNEGO

Rozdział 10: JAK RADZIĆ SOBIE Z KONTUZJĄ?

Rozdział Bonusowy 1:

10 ZASAD WYGRYWANIA

Rozdział Bonusowy 2:

Linki i Materiały do Pobrania