Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Обложка мягкая
Материал бумажная книга
Год выпуска 2024
Название Rozruszaj swój mózg
Автор Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
Издательство Знак
Количество страниц Двести пятьдесят шесть
Номер вопроса Два
Серия #ARBITRORMYŚLI
Ширина 14.4 см
Высота изделия 20.5 см
Язык издания польский
Количество 87 штук
30 minut spaceru dziennie może wydłużyć Twoje życie!
Naukowcy są zgodni – jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na depresję, cukrzycę i chorobę Alzheimera (ta lista jest naprawdę długa).
Dwaj szwedzcy psychiatrzy i naukowcy – Andres Hansen, autor między innymi bestsellera Wyloguj swój mózg , i Carl Johan Sundberg – wyjaśniają, dlaczego należy się ruszać i jak to robić, by najdłużej zachować sprawność i młodość. Obalają wszystkie mity i stereotypy związane z relacją ciało–umysł.
Autorzy, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, pokazują, że ruch to najlepsze lekarstwo na świecie. W dodatku nie potrzeba na nie recepty! Pasjonująca opowieść o niezwykłych zależnościach między ruchem a naszym samopoczuciem sprawia, że nie sposób się oprzeć chęci zrobienia choćby kilku energicznych kroków.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.