Пакет релаксации осуществляется здоровые коктейли II Ева Ходаковская

Relaksacje prowadzone

SELF LOVE & CARE to aż 8 relaksacji prowadzonych, których celem jest wprowadzenie spokoju i harmonii do Twojego życia.

Zarówno teksty, obraz jak i muzyka zostały specjalnie dobrane, aby doskonale ze sobą współdziałać i zapewnić słuchaczom zupełnie nowe doświadczenie relaksacji.

Muzyka została przystosowana do częstotliwości 432 Hz (obecnie obowiązujący strój 440 Hz). 432 Hz jest w muzyce znane jako strój Giuseppe Verdiego. Dzięki niemu muzyka brzmi spokojniej, pozwala uporządkować myśli i niesie ukojenie. Głos prowadzącej umieszczono w przestrzeni Taj Mahal, co nadaje wyjątkowego poczucia spokoju i odprężenia.

Koloroterapia została zastosowana w każdej z relaksacji jako warstwa wizualna. Kolory mają wpływ na nastrój i samopoczucie. Każdy z nich oddziaływuje inaczej, stąd na potrzeby każdej praktyki przygotowano inną koloroterapię współgrającą z jej tematem.

SELF LOVE & CARE to specjalnie przygotowany materiał, który można praktykować wszędzie.

Nie potrzeba specjalnych przygotowań – wystarczy przestrzeń i czas, który można dać samemu sobie.

Здоровые коктейли II

Книга здоровые коктейли II является продолжением рецептов напитков и смузи из овощей и фруктов. В нем представлено 100 новых диетических идей, которые они разделены на 5 глав.

Традиционно здесь появляются питательные предложения завтраки и закуски для меньшего голода. Также не будет недостатка в рецептах коктейлей, которые помогут позаботьтесь об иммунитете.

В этом издании книги здоровые коктейли II также есть глава посвященный коктейлям, которые соответствуют принципам антивозрастной диеты, которая поддерживает замедление процесс старения организма, а также раздел, посвященный рецептам для физически активных людей. Многие рецепты содержат ценные ингредиенты, называемые суперпродуктами.

С этой книгой забота о здоровые привычки в еде может быть проще, чем кажется!