Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Вес с индивидуальной упаковкой 1.794 кг
Материал бумажная книга
Обложка мягкая
Год выпуска Две тысячи девятнадцать
Форма учебник
Название Естественное движение на практике
Автор Erwan Le Corre
Издательство Издательство Галактика
Количество страниц Четыреста восемьдесят
Номер вопроса Один
Серия #ARBITRORMYŚLI
Ширина 21 см
Высота изделия 3.5 см
Вид спорта фитнес, гимнастика
Количество 17 штук
Автор: Erwan Le Corre
Количество страниц: 480
ISBN: 9788375797497
Размеры: 205 x 275
Переплет: брошюра
Год релизы: 2019
Promocja !!! Ograniczona ilość książek
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.
Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany manifest. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności.
Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.
