Измученные. Как вернуть радость жизни в мире, который подавляет

Если вы чувствуете внутреннюю пустоту, вам чего-то не хватает, но вы не знаете чего...

Если день за днем вы блуждаете, как в тумане, не зная, что вы чувствуете сделать…

Если вы подавлены, вам не хватает энергии для общения и мало что тебя радует. . .

... эта книга для вас.

Истощение это состояние умственной усталости, которое ослабляет мотивацию, чувство смысла жизни и снижает самооценку. Эмоционально истощенные люди чувствуют себя лишенными контроля над своей жизнью, они небезопасны будущее и парализовано необходимостью принятия решения. Это состояние не только мешает повседневной жизни функционирование, но может быть началом серьезных заболеваний, таких как депрессия и преждевременная смерти.

В первой книге по этому феномену, называемому „языками”, Кори Киз, социолог из Университета Эмори, изучает причины и затраты на этот аспект, которым пренебрегают наукой психического здоровья. Я диагностирую причины, по которым „томление” так часто встречается в наше время. В нем также представлены способы выхода из порочного круга привычек и условий, мешающих нам застой.

Вместо обманчивых методов быстрого улучшения настроения он предлагает выработать постоянныймодель хорошего функционирования в простых и эффективных ежедневных шагах, которые приближают нас вновь обретать радость жизни и чувство смысла.

"Обессиленный" - это книга для всем, кому не хватает сил, чтобы вырваться из тупости и пустоты в борьбе с повседневной жизнью. Это книга, которая помогает повысить терпимость к невзгодам и давлению современников жизни.