Plan by DOZ, Nasiona lnu, 250 g

Plan by DOZ, Nasiona lnu, 250 g

Plan by DOZ Nasiona lnu, brązowe.

nasiona lnu brązowe (100%).

• Wartość odżywcza w 100 g produktu 10 g produktu (1 porcja)
• Wartość energetyczna 2258 kJ / 548 kcal 226 kJ / 55 kcal
• Tłuszcz, w tym: 47 g 4,7 g
• - kwasy tłuszczowe nasycone 3,7 g 0,4 g
• - kwasy tłuszczowe jednonienasycone 7,6 g 0,8 g
• - kwasy tłuszczowe wielonienasycone 30 g 3,0 g
• Węglowodany, w tym: 0,1 g <0,1 g
• - cukry <0,1 g <0,1 g
• Błonnik 26 g 2,6 g
• Białko 18 g 1,8 g
• Sól 0,19 g 0,02 g

Zawartość soli wynika z obecności naturalnie występującego sodu.

250 g

Spożywanie nasion lnu korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu trawiennego, wspomaga prawidłowa perystaltykę jelit.

Napar z nasion lnu działa w sposób kojący i osłonowy. Len jest także bogatym źródłem błonnika.

Jedną łyżkę stołowa nasion (ok. 10 g) zalać szklanką letniej wody (200 ml) i gotować pod przykryciem przez ok. 15 min. Przecedzić. Spożywać po przestudzeniu. Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania, występuje w przypadku spożycia jednej porcji kleiku raz dziennie.

Nasiona lnu można także używać jako panierkę do mięs lub ryb, jako dodatek do sałatek, jogurtów, musli, domowego wypieku chleba i ciasteczek.

• Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
• Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia.
• Przechowywać w temperaturze pokojowej.
• Chonić od światła i wilgoci.