Плавание для всех, Лафлин

Pływanie dla każdego, Terry Laughlin

Pływanie dla każdego to druga po Kraulu metodą total immersion pozycja autorstwa Terry’ego Laughlina zdradzająca tajemnice metody total immersion. Skierowana zarówno do początkujących pływaków, jak i tych bardziej zaawansowanych, którzy chcieliby poznać metodę total immersion.

Dowiedz się, jak pokonać swoje największe problemy związane z pływaniem - od lęku przed wodą po poradzenie sobie z oporem, jaki stawia. Dzięki książce nauczysz się, jak poprawić w wodzie równowagę, wzmocnić chwyt, wykorzystać swoją masę i wydłużyć linię ciała oraz ruchy w wodzie. Każdy ze stylów - klasyczny, grzbietowy, motylkowy i kraul - został szczegółowo opisany pod kątem metody total immersion - techniki oraz samego treningu. Wyszczególnione są też ćwiczenia, które pomogą ci poprawić pracę całego ciała i jego poszczególnych części. Laughlin zawarł w książce plan i sekwencje poszczególnych ćwiczeń, które możesz wykonać na treningu, a tym samym pływać szybciej i mniej się męczyć.

 Format: 15,5 x 22,0 cm

Ilość stron: 200

Waga: 0,4 kg

Rok wydania: 2007