Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Название Плавание
Автор Nic Newell
Издательство Муза
Обложка мягкая
Материал бумажная книга
Количество страниц Сто пятьдесят девять
Год выпуска Две тысячи двенадцать
Вес с индивидуальной упаковкой 0.6 кг
Высота изделия 26 см
Ширина 21 см
Вид спорта дайвинг и плавание
Форма учебник
Номер вопроса Один
Количество 2 штук
Książka napisana przez ekspertów pływackich. · Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady, pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym, klasycznym, motylkowym i dowolnym, a także przy nawrotach, startach, finiszach - i nie tylko. · Ekspert z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej pokazuje, jak kłaść solidny fundament pod trening pływacki, stosując się do rad dotyczących przygotowania umysłowego, urazów, ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. · Ekspert od żywienia - specjalista w dziedzinie żywienia sportowców i planowania diety - wyjawia wiedzę potrzebną do zapewnienia ciału odpowiedniego paliwa do działania. · Szczegółowe programy treningowe prowadzą krok po kroku do wybranego celu. · Opatrzone adnotacjami zdjęcia pokazują dokładnie, co robić w wodzie, aby pływać lepiej. · Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzą przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem, dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość. · Podsumowania w formie krótkiej listy przypominają, o czym należy pamiętać i czego unikać.
