Состояние Бывший в употреблении
Фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Название MMA Смешанные боевые искусства Обучение и техника
Издательство РМ
Обложка мягкая
Материал бумажная книга
Количество страниц Двести девяносто шесть
Год выпуска Две тысячи семнадцать
Высота изделия 26 см
Ширина 18 см
Вид спорта боевые искусства
Форма учебник
Номер вопроса Один
Chad Seibert
Danny Plyler
Количество 1 штук
Независимо от ваших амбиций как спортсмена, совершенствующего форму и готовящегося к боям конкурент, эта книга покажет вам, как достичь вершины формы, контролировать свои эмоции и разум, укрепить уверенность в себе и более эффективно бороться. Более 300 фотографий, подробных описаний и обширные инструкции представлены: * силовые и силовые упражнения, такие как отжимания альпиниста, хрустит в щеке на партнере и тайском чучеле;• приемы удара и защиты, такие как прямые передние, прямые задние, Хук-и крест-накрест, тайский удар коленом и удары ногами круговые движения во внутреннюю и внешнюю части бедра• * методы борьбы и защиты, включая грязный клинч бокса, борцовского и тайского клинча• * свержения, например, через бедро, от рывка и через захват одной ноги или двух ног• * техники перехода и бегства джиу-джитсу с полной оседлости, приседания с коленом на животе, закрытая защита, открытая защита и другие; * дающие победу техники сдачи противника, такие как рычаг на локтевом суставе, Кимура, омоплата, гильотина, рычаг для голеностопного сустава и треугольного удушения• * упражнения для повышения скорости и точности ударов и * умственные упражнения, формирующие способность сосредоточиться и сосредоточиться на цели иснижение страха• * диета, которую используют профессионалы, чтобы быть в лучшей форме• планы тренировки различной продолжительности (17-, 29-и 58-минутные).
Состояние BDB.
/2:
