Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Название Диетический Планировщик
Автор Planoxxy
Издательство Planoxxy
Обложка переплет
Материал бумажная книга
Количество 999900 штук
Ваш Личный Дневник Здорового Образа Жизни
Если вы хотите позаботьтесь о своем здоровье, организуйте свое питание, следите за своей физической активностью и достигайте своих целей связанный с силуэтом, планировщик диеты от Planoxxy-это инструмент, созданный именно для Тебя!
Это уникальный планировщик, который поможет вам отслеживать ежедневные привычки, планировать свое питание, следите за своим прогрессом и сохраняйте мотивацию в своем стремлении к здоровому образу жизни.
Główna sekcja Planera Dietetycznego to miejsce na codzienne zapisy, dzięki którym zyskasz pełną kontrolę nad swoim zdrowiem i nawykami.
✅ Dzień i Data – na każdej stronie uzupełnisz datę, by śledzić postępy.
✅ Tabela Parametrów – zapisuj wagę, długość snu, ilość owoców i warzyw, body fat, nastrój, energię i aktywność.
✅ Planowanie Posiłków – dedykowane sekcje na Śniadanie, Lunch, Obiad i Kolację, pozwalają kontrolować dietę i makroskładniki.
✅ Aktywność i Notatki – na dole strony znajdziesz miejsce na zapis ćwiczeń i dodatkowe uwagi.
Planer oferuje 180 stron, co umożliwia prowadzenie codziennych zapisów przez pół roku – idealny do śledzenia postępów i budowania zdrowych nawyków!
Planer posiada bardzo dużo miejsca na wpisanie wszystkich informacji wraz ze szczegółami. Ponadto został zaprojektowany tak, aby był:
✅ ESTETYCZNY
✅ PRZEJRZYSTY
✅ MINIMALISTYCZNY
Każdy segment w książce został przemyślany i umieszczony tak, aby zapisywanie informacji było intuicyjne, a następnie odnajdywanie ich było szybkie i łatwe.
Planer Miesięczny to narzędzie do organizacji i monitorowania postępów. Dzięki niedatowanemu układowi możesz zacząć w dowolnym momencie.
✅ Przejrzysty Kalendarz Miesięczny - Na dwóch stronach (rozkładówce) znajdziesz niedatowany kalendarz, w którym możesz zaznaczać ważne wydarzenia, plany i terminy – wszystko w jednym miejscu.
✅ Miejsce na Notatki - Po prawej stronie znajduje się dedykowana przestrzeń na zapiski – idealna na pomysły, zadania do wykonania lub inne istotne informacje.
✅ Najważniejsze Cele i Refleksje - Pod kalendarzem znajdziesz tabelę na zapis swoich kluczowych celów na dany miesiąc oraz rzeczy do poprawienia w przyszłym – doskonałe do utrzymania motywacji i ciągłego doskonalenia.
Prosty i funkcjonalny układ pozwoli Ci skutecznie zarządzać czasem i realizować swoje plany!
Rozkładówka startowa to idealne miejsce, by określić swój punkt wyjścia i jasno zdefiniować cele, które chcesz osiągnąć.
✅ Punkt Startowy
Na pierwszej stronie zapisujesz datę rozpoczęcia, wagę, wzrost oraz możesz wkleić swoje zdjęcie – idealny sposób, by wizualizować swoje postępy. Poniżej znajduje się tabela na pomiary sylwetki (np. obwód talii, bioder) oraz miejsce na zapisanie aktualnej wagi i body fat. Co więcej, możesz wpisać swoje wymarzone pomiary, by śledzić drogę do celu.
✅ Wyznaczone Cele
Druga strona to przestrzeń na cztery konkretne cele, które chcesz osiągnąć. Każdy cel zawiera miejsce na plan realizacji oraz określenie deadline’u, co pozwoli Ci pozostać zmotywowanym i skoncentrowanym na rezultatach.
Dzięki tej sekcji łatwo zdefiniujesz swoje priorytety i przygotujesz się do świadomej pracy nad sobą!
Ta sekcja to kluczowe miejsce do monitorowania postępów i oceny efektów Twojej pracy.
✅ Tabela Pomiary Sylwetki
Podzielona na tygodnie tabela umożliwia regularne zapisywanie wyników dla poszczególnych części ciała, takich jak ramiona, klatka, talia czy biodra. Dzięki temu możesz dokładnie śledzić zmiany w swojej sylwetce i kontrolować postępy.
✅ Podsumowanie Wyników
Na koniec pracy z planerem porównasz aktualne wyniki z celami zapisanymi na stronie startowej. Sekcja ta pozwala ocenić, co udało Ci się osiągnąć i zmotywować się do dalszych działań. To moment, by podkreślić sukcesy i wyciągnąć wnioski na przyszłość.
Funkcjonalny układ sprawia, że łatwo dostrzeżesz efekty swoich starań, co pomoże utrzymać motywację na najwyższym poziomie!
Ta sekcja to przestrzeń, która pozwala na pełną swobodę – idealna na zapiski, przemyślenia, inspiracje czy pomysły.
✅ Puste, wykropkowane strony dają Ci pełną elastyczność – możesz je wykorzystać na różne sposoby, od planowania dodatkowych celów po zapisywanie ważnych uwag. To miejsce, w którym swobodnie rozwiniesz swoje myśli i pomysły.
✅ Bez względu na to, czy chcesz zapisać pomiar, przemyślenie czy pomysł na przyszłość, te strony stanowią doskonałą przestrzeń do zapisania wszystkiego, co dla Ciebie ważne!
Miejsce do zapisywania najczęściej używanych składników Twojej diety, wraz z ich wartościami odżywczymi.
✅ Tabela Produktów
Podzielona na kategorie:
W każdej kategorii możesz zapisać produkty, które najczęściej spożywasz, oraz ich wartości odżywcze – kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany. Dzięki temu łatwiej będzie Ci kontrolować dietę i dostosowywać posiłki do swoich celów.
Funkcjonalna i przejrzysta tabela pozwala na szybki dostęp do informacji, które pomogą w lepszym zarządzaniu codziennymi wyborami żywieniowymi!
Planer Dietetyczny od Planoxxy to doskonały wybór dla każdego, kto chce w pełni kontrolować swoje zdrowie i styl życia.
➡️ Dzięki wielu praktycznym funkcjom pomoże Ci utrzymać zdrowe nawyki, zaplanować codzienne działania i osiągnąć zamierzone cele.
✅ To również idealny prezent dla bliskiej osoby, która dba o swoje zdrowie lub planuje rozpocząć zdrową przygodę.
Nie zwlekaj – zacznij swoją podróż do lepszego zdrowia już dziś z Planerem Dietetycznym od Planoxxy!
Książka jest wykonana z wysokiej jakości papieru - bardzo starannie, z dbałością o każdy szczegół.
➡️ Na ile dni wystarcza planer?
Planer zawiera 180 stron na codzienne zapiski, co pozwala na jego użytkowanie przez pół roku.
➡️ Jakie sekcje zawiera planer?
➡️ Czy mogę rozpocząć korzystanie w dowolnym momencie?
Tak! Planer ma niedatowane strony, więc możesz zacząć w dowolnym dniu.
➡️ Jakie informacje mogę monitorować?
Codziennie możesz zapisywać wagę, długość snu, nastrój, poziom energii, aktywność fizyczną oraz spożycie warzyw i owoców.
➡️ Czy to dobry pomysł na prezent?
Tak! Planer jest świetnym wyborem dla każdego, kto dba o zdrowie lub planuje rozpocząć swoją dietetyczną przygodę.
