1. Культура и развлечения
  2. Книги
  3. Спорт, физическая форма
  4. Оборудование безопасности - другие

Al Kavadlo-подъем планки



#товара: 17413312612

Все товары продавца: tezeusz_pl

Состояние Бывший в употреблении

Фактура Я выставляю счет-фактуру НДС

Язык издания польский

Название Подъем планки

Автор Al Kavadlo

Издательство Издательство JK

Обложка мягкая

Материал бумажная книга

Количество страниц Двести

Год выпуска Две тысячи тринадцать

Вес с индивидуальной упаковкой 0.6 кг

Высота изделия 28 см

Ширина 22 см

Вид спорта воздушные виды спорта-прочие

Форма учебник

Номер вопроса Один

Количество 1 штук

  • Количество

  • Проблемы? Сомнения? Вопросы? Задайте вопрос!

    Подъем планки

    Al Kavadlo

    • Год выпуска: 2013
    • Тип обложки: мягкий
    • Autor: Al Kavadlo
    • Состояние: С повреждениями
    • ISBN: 9788372293527
    • Размер: 22 см x 28 см x 0.9 см
    • Номер выпуска: -
    • Серия: -
    • Количество страниц: 200
    • Вес: 0.592 кг
    • Индекс: -
    • TIN: T06475170
    • Блок: изогнутый / перекошенный

    Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia. -Funkcjonalny trening siłowy na drążku -Szczegółowe wyjaśnienia techniki ćwiczeń -Kolejne, coraz trudniejsze kroki zaawansowania -Fotografie instruktażowe wykonane w parkach i na ulicach Nowego Jorku Formę sportową trzeba wypracować, nie przyjdzie sama! Nie zrobi tego za nas ani karta członkowska siłowni, ani kupno bieżni czy nowego zestawu lśniących ciężarków. Wzięcie tej odpowiedzialności oznacza, iż jedynie ty ponosisz winę za niedostatek formy. Ale z drugiej strony jest to też piękne - aby być wysportowanym, nie potrzebujesz niczego z zewnątrz, wszystko, co niezbędne, masz w sobie. Dowiesz się: -Jak korzystać z różnych typów drążków? -Jak równoważyć podciągnięcia na drążku z innymi zaawansowanymi ćwiczeniami? -Jak utworzyć z tych ćwiczeń kompleksowy program treningu? Dla sportowca trening na drążku to konieczność. Dlaczego? Fizyka. Podnosząc ciężary lub ćwicząc kalistenikę na podłodze zawsze przemieszczamy obciążenie do góry. Martwy ciąg, uginanie, pompki, przysiady, nadrzuty - wszystko to polega na unoszeniu ciężaru. Potrzebny jest także ruch w stronę odwrotną - temu służy drążek. ,,Znam wielu wielkich, napakowanych ciężarowców, którzy potrafią wyciskać olbrzymie ciężary w siłowni. Ale czy zrobią wejście siłowe na drążek? Wagę przodem? Pięć przewrotek? Nie ma mowy. Wielu sportowców postrzega drążek jedynie jako narzędzie do podciągania się. Tymczasem obok licznej rodziny podciągnięć można wykonywać szeroki zakres pompek (na poręczach), wyciskania, ćwiczeń na chwyt i mięśnie brzucha." Paul Wade

    Объяснение состояния: с повреждениями

    Книги могут иметь некоторые видимые повреждения, такие как трещины, складки, порезы, разрывы, следы от ленты, другие.

    Корзина 0