Dieta w ciąży

• Autor: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromkie-Złomaniec, Magdalena Czyrynda-Koleda
• Wydanie: VI
• Liczba stron: 192
• Format: 165x235
• Oprawa: broszurowa klejona
• ISBN: 978-83-8151-891-8
• Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
• Tematy: ciąża, dieta w ciąży, młoda mama, macierzyństwo, zdrowa dieta, jak zadbać o siebie podczas ciąży, rodzice, rodzicielstwo, przyszła mama
• Rok wydania: 2025

Ponad 150 przepisów na pyszne posiłki dla przyszłych mam

No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się między innymi nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój.

Pomoże ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół ekspertek żywieniowych z dużym doświadczeniem zawodowym, które same – jako mamy – borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.

Znajdziesz tu:

• sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
• podział przepisów na trymestry,
• informacje dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
• wyliczenia kaloryczności i wartości odżywczej każdej potrawy.

Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by 9 miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!

Autorki książki – Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Stromkie-Złomaniec – są specjalistkami do spraw żywienia, pracującymi na co dzień z pacjentami w warszawskich poradniach dietetycznych.