Веганские рецепты для начинающих-Беата Павликовска

Последняя кулинарная книга с более 130 новых рецептов вкусных и простых веганских блюд. Попробуйте для себя или для своих веганские друзья. Приятного аппетита!

Веганские рецепты для начинающих - это руководство и руководство для тех, кто хочет попробовать простую, вкусную веганскую еду.

В нем вы найдете:

• более 130 новых авторских рецептов для здорового и легкого приготовление пищи
• цитаты известных вегетарианцев и веганов
• советы по добавки необходимых компонентов
• рассказы об увлекательной истории вегетарианства
• рецепты завтраков, супов, обедов, салатов, хлебных паст, напитков и десертов
• исследования научная.

Вы узнаете:

• что такое омега-3 и для чего они нужны
• как испечь домашний хлеб на закваске
• как приготовить вкусный картофель фри из сладкого картофель
• как составить ежедневное меню
• откуда веганы берут белок
• что такое витамин B12 и витамин D

Цветные фотографии, рецепты, исследования научные, рассказы из истории вегетарианства, информация о добавках и здоровье.

Объем: 376 страниц.