Тренажер для дыхания Airofit Active

Airofit Active to uproszczona, podstawowa wersja trenażera oddechu. Nie ma możliwości połączenia z aplikacją mobilną. Airofit pozwala ćwiczyć mięśnie oddechowe dzięki możliwości regulowania oporu wdychanego i wydychanego powietrza. Mięśnie oddechowe (międzyżebrowe i przepona) wzmacniają się jak każda inna grupa mięśni – wystarczy, że poświęcisz na trening 5-10 minut dziennie. W instrukcji znajdziesz poradnik z opisem 3 programów treningowych, które możesz wykorzystać z Airofit.

Airofit jest to urządzeniem służącym do treningu oddechowego, czyli treningu którego celem jest wzmocnienie wydolności oddechowej i jakości oddechu ćwiczącego.Oddychanie wydaje nam się czymś tak intuicyjnym że aż trudno pomyśleć że można nie potrafić oddychać prawidłowo. A jednak w dzisiejszych czasach z powodu ciągłego biegu i życia w stresie lub w trybie siedzącym, wielu ludzi cierpi na bezdech lub systematyczne zaniku oddechu. Jest to przyczyną chronicznej senności, ogólnoustrojowego osłabienia oraz spadku odporności na której tak bardzo zależy nam w dobie szalejących wirusów.

Trening maksymalnej objętości płuc

• Ten trening wzmacnia mięśnie oddechowe i zapewnia silniejszy i trwalszy oddech.
• Usiądź lub połóż się na plecach.
• Rozpocznij trening z najniższymi ustawieniami oporu (A1).
• Mocno wdychaj powietrze przez Airofit i spokojnie wydychaj.
• Wykonaj 30 powtórzeń.
• Jeśli wdechy nie sprawiają Ci problemu, możesz ustawić kółka oporu na wyższe wartości. Wyższa wartość = trudniejszy trening.
• Jeśli poczujesz zawroty głowy, połóż się i zrób sobie przerwę.
• Trenuj 1-2 razy dziennie - najlepiej rano i wieczorem.
• Po 4-6 tygodniach powinieneś zacząć odczuwać różnicę.

Budowa trenażera oddechowego

• Wyjmowanej jednostki - Aby ułatwić czyszczenie i suszenie Airofit Active Breathing Trainer, należy delikatnie nacisnąć uchwyty i wyjąć jednostkę z urządzenia.
• Ustnika który jest bardziej miękki niż reszta trenażera oddechu, aby zapewnić pełen komfort podczas ćwiczeń. Delikatnie zegnij boki ustnika i włóż go do ust.
• Pokrętła oporowego wdechu - to koło z literami pozwala ustawić opór wdechu. Litera F oznacza najwyższy, a A oznacza najniższy opór
• Pokrętła oporowego wydechu - to koło z cyframi umożliwia ustawienie oporu wydechowego. Liczba 6 oznacza najwyższy, a 1 oznacza najniższy opór.

Przeciwwskazania do używania Airofit Active

• Jeśli kiedykolwiek wystąpiła spontaniczna odma opłucnowa (zapadnięcie się płuca, które nie było spowodowane urazem, np. złamaniem żebra).
• Jeśli masz zapadnięte płuco z powodu urazu, które nie wygoiło się w pełni.
• Jeśli cierpisz na astmę, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem Airofit.
• Jeśli masz jakiekolwiek schorzenia związane z układem oddechowym, sercem lub ciśnieniem krwi, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem Airofit.
• Jeśli podczas treningu z Airofit poczujesz zawroty głowy przerwij trening na 30 minut.
• Jeśli odczuwasz ból podczas sesji treningowych, natychmiast przerwij trening.
• Jeśli masz mniej niż 15 lat, powinieneś używać Airofit wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej.

Uwaga!

Dostępne są następujące kolory: turkusowy, limonkowy, biały. Wysyłamy taki jaki mamy w magazynie, o ile nie zostanie wskazany kolor. Jeśli dany kolor będzie niedostępny - wysyłamy jeden z pozostałych.