ODKRYJ MOC OBRĘCZY DO ĆWICZEŃ PILATES – TWOJEGO NOWEGO SPRZYMIERZEŃCA W DBANIU O FORMĘ

Chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę i zwiększyć elastyczność – bez wychodzenia z domu? Nasza obręcz do ćwiczeń to kompaktowe, skuteczne i uniwersalne narzędzie, które odmieni Twój trening.

·       Średnica: 34 cm – optymalna dla użytkowników na każdym poziomie zaawansowania

·       Antypoślizgowe uchwyty z obu stron dla komfortu i bezpieczeństwa

·       Lekka, ale wytrzymała konstrukcja

·       Wspomaga trening mięśni głębokich i posturalnych

·       Idealna do ćwiczeń w domu, na siłowni i w plenerze

✅ SPECYFIKACJA

• Wymiary: 34 cm średnicy, 3 cm grubości
• Wymiary uchwytów: 14 x 5 cm
• Uchwyty: 2 x ergonomiczne, piankowe – po obu stronach obręczy
• Elastyczność: średni opór – odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych
• Materiał: Pianka, Tworzywo sztuczne
• Kolor: Szary

JAK KORZYSTAĆ Z OBRĘCZY PILATES? TO PROSTE!

Użycie obręczy nie wymaga zaawansowanego przygotowania ani sprzętu. Wystarczy umieścić obręcz między udami, rękami lub kostkami i naciskać, utrzymując napięcie mięśni.

Doskonale sprawdza się w ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających i stabilizujących.

Możesz włączyć ją do klasycznych sekwencji , a także do rozgrzewki lub rozluźnienia po treningu!

✅ ZALETY PRODUKTU

⭐ Szerokie koło zapewniające Ci  większą stabilność i bezpieczeństwo w trakcie treningu.

⭐ Ergonomiczne uchwyty pokryte miękką pianką = komfort użytkowania

⭐ Łatwy w obsłudze, co pozytywnie wpływa na zaangażowanie oraz komfort podczas ćwiczeń

⭐ Intensywnie angażuje wiele mięśni na raz, sprawiając że szybciej osiągniesz zamierzone wyniki

WZMOCNIJ SWOJE CIAŁO – TRENING PEŁEN KONTROLI

Obręcz aktywuje mięśnie głębokie, które są kluczowe dla dobrej postawy i stabilizacji kręgosłupa. To idealne narzędzie do pracy nad centrum ciała (core), bez obciążania stawów.

Ćwicząc z obręczą, poprawiasz równowagę, precyzję ruchów i świadomość ciała. Dzięki niej każdy ruch staje się bardziej celowy, a ciało – silniejsze i bardziej zrównoważone.

To cichy, ale skuteczny trener osobisty.

WYGODNA, MOBILNA, NIEZAWODNA – ZABIERZ TRENING TAM, GDZIE CHCESZ

Lekka i kompaktowa, obręcz zmieści się w każdej torbie treningowej lub szufladzie. Możesz ćwiczyć w domu, w parku, a nawet w podróży – bez potrzeby dodatkowego sprzętu.

Dzięki solidnej konstrukcji i odporności na odkształcenia posłuży Ci przez lata. Nie wymaga ładowania, serwisowania ani specjalnych warunków przechowywania. To czysta wygoda i zero wymówek.

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIE

Poziom: Początkujący / Średniozaawansowany

Cel: Wzmocnienie mięśni ud i poprawa stabilizacji miednicy

Instrukcja krok po kroku

1. Usiądź wygodnie na macie z ugiętymi kolanami i stopami opartymi płasko o podłoże.
2. Umieść obręcz pionowo między udami, tuż powyżej lub poniżej kolan.
3. Połóż dłonie na macie za sobą, aby utrzymać stabilną pozycję pleców.
4. Weź wdech, a następnie podczas wydechu powoli ściśnij obręcz udami, angażując mięśnie wewnętrzne.
5. Utrzymaj napięcie przez 3–5 sekund, a następnie rozluźnij nogi.
6. Powtórz ćwiczenie 10–15 razy w 2–3 seriach.

Wskazówki bezpieczeństwa

• Plecy trzymaj prosto, nie garb się.
• Ćwicz powoli i kontrolowanie, nie dociskaj obręczy gwałtownie.
• Jeśli poczujesz ból w kolanach lub biodrach, przerwij ćwiczenie.

WYSOKA JAKOŚĆ TRENINGU

Konstrukcja zapewnia elastyczność i odpowiedni opór, który angażuje mięśnie bez ryzyka przeciążenia. Otulina z miękkiej pianki gwarantuje komfort, nawet przy dłuższych sesjach.

Uchwyty zostały zaprojektowane tak, by nie ślizgały się i nie powodowały dyskomfortu. To połączenie zaawansowanej ergonomii z funkcjonalnością, jakiej oczekujesz.

✅ ZESTAW ZAWIERA

• Obręcz do ćwiczeń
• 4 piankowe nakładki na uchwyty
• Opakowanie