Zdrowa ketoza 97 przepisów

• Autor: KetoDietetyk.pl
• Liczba stron: 192
• Format: 162x235 mm
• Oprawa: broszurowa klejona
• ISBN: 9788384000540
• Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
• Rok wydania: 2025
• Tematy: przepisy keto, dieta ketogeniczna, keto przepisy, śniadania keto, dieta ketogeniczna, dieta keto jadłospis, dieta keto książka, dieta ketogeniczna przepisy, dieta keto obiady, dieta keto kolacje , ms-fox, dieta keto blog, dieta ketogeniczna poradnik, jak zacząć dietę keto, dieta keto bieganie, dieta keto dla sportowca, szybkie przepisy, łatwe przepisy, obiad w 30 minut
• Bezpieczeństwo: Bezpieczeństwo

Chcesz radykalnie przyspieszyć swój metabolizm i maksymalnie wykorzystać potencjał swojego organizmu? Przejście na spalanie tłuszczu to najlepszy sposób na zyskanie długotrwałej energii, osiągnięcie lepszego zdrowia i optymalnej wagi!

Ten przewodnik krok po kroku przeprowadzi cię przez proces adaptacji do ketozy i zdrowej redukcji wagi bez liczenia kalorii, ciężkich treningów i godzin spędzonych w kuchni. 

Dowiesz się tu między innymi, dlaczego na początku nie możesz jeść wszystkiego, co „dozwolone” w diecie keto, oraz jak oczyścić swój organizm z zapasów glukozy, by uruchomić naturalne procesy spalania tłuszczu nawet kiedy śpisz. Poznasz produkty ketogeniczne, przeczytasz o zaletach postu przerywanego. Nauczysz się komponować jadłospis i używać w kuchni odpowiednich produktów. Autorzy opisują też błędy popełniane na diecie keto i odpowiadają na najczęściej zadawane pytania. Nie zabrakło tu także przepisów na dania zgodne z dietą ketogeniczną, których przygotowanie jest proste i szybkie.

Otrzymasz jasne zasady, konkretne wskazówki i mnóstwo wsparcia – bez skomplikowanej teorii, za to z głębokim zrozumieniem i troską.

Czy jesteś gotów odzyskać apetyt na życie? Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, umysłem i zdrowiem!