Состояние Бывший в употреблении
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Название Pilates
Издательство Дельта В-С
Обложка мягкая
Материал бумажная книга
Количество страниц Сто сорок четыре
Год выпуска Две тысячи шестнадцать
Вес с индивидуальной упаковкой 0.24 кг
Высота изделия 22 см
Ширина 17 см
Вид спорта фитнес, гимнастика
Alan Herdman
Anna Selby
Количество 1 штук
Książka „Pilates. Kształtowanie ładnej sylwetki ciała” autorstwa Alana Herdmana i Anny Selby to praktyczny przewodnik po ćwiczeniach Pilatesa, dostosowanych do osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności. Autorzy prezentują zestawy ćwiczeń, które pomagają wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić postawę oraz uelastycznić ciało – bez potrzeby użycia specjalistycznego sprzętu. Szczególny nacisk położono na rozwój płaskiego brzucha, mocnych pleców i smukłej sylwetki. Książka zawiera liczne ilustracje i wskazówki, które ułatwiają samodzielne wykonywanie ćwiczeń w domu. Wydana została w 2003 roku przez wydawnictwo Delta W-Z2.
Объяснение состояния: видимые следы использования
Книги, имеющие незначительные следы использования, которые не влияют на содержание и не затрудняют чтение (мелкие помадки ,складки, могут появиться подчеркивания, подпись, другие).
