Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Название Атомные привычки
Автор James Clear
Издательство Издательство Галактика
Обложка мягкая
Материал бумажная книга
Количество страниц Двести восемьдесят четыре
Год выпуска Две тысячи девятнадцать
Вес с индивидуальной упаковкой 0.39 кг
Высота изделия 22 см
Ширина 15 см
Номер вопроса Один
Количество 9 штук
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji.
