Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Язык издания польский
Название Anatomia w piłce nożnej
Автор Kirkendall Donald T.
Издательство Муза
Обложка мягкая
Материал бумажная книга
Количество страниц Двести двадцать четыре
Год выпуска Две тысячи двенадцать
Вес с индивидуальной упаковкой 0.47 кг
Высота изделия 13 см
Ширина 17.5 см
Вид спорта фитнес, гимнастика
Форма руководство
Номер вопроса Один
Количество 2 штук
Autor:
Tłumacze: Murawski Franciszek Cezary
Wydawca: Muza
Oprawa: Miękka
Format: 17.5x25.0cm
Liczba stron: 224
Wydanie: 1
Rok wydania: 2012
Język wydania: polski
ISBN: 978-83-7758-174-2
Opis:
Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera:
· program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA
· 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku
· komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza
· 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni
· analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku.
Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy element swojej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając własny styl gry, osobiste potrzeby oraz postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce.
