Intenson Nasiona chia - szałwia hiszpańska 500g

CHIA Nasiona szałwii hiszpańskiej

(Salvia hispanica L)

Sposób użycia: Można spożywać bezpośrednio jako dodatek do sałatek, owsianki, musli, koktajli, ugotowanych kasz, ziemniaków, jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona można łączyć z mąką np. do wypieku ciast i chleba oraz do przygotowywania zup i naleśników. Dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczek). Nasiona szałwii hiszpańskiej mogą być stosowane w produktach piekarskich w ilości maksymalnie 10%.

Do czego wykorzystać nasiona chia?

10 sposobów

1. Nasiona chia doskonale sprawdzą się jako substytut jaka w wegańskich przepisach.

„Jajko” z nasion chia w jednym prostym kroku!

1 łyżka nasion chia na 2,5 łyżki wody.

1. Ze względu na swoją konsystencję idealnie nadają się jako zagęszczać do zup i sosów.
2. Do zrobienia pysznych i szybkich w wykonaniu chia puddingów.
3. Wymieszane z wodą z cytryną jako energetyczny booster.
4. Dodane do ulubionego smoothie, aby zwiększyć jego wartość odżywczą o cenne kwasy Omega.
5. Z nasion chia można wykonać niskokaloryczny dżem.
6. Do posypania musli czy sałatek.
7. Jeśli nie lubisz konsystencji nasion chia możesz zmielić je w młynku do kawy i taki proszek dodawać do smoothie czy koktajlów.
8. Do wszelkiego rodzaju wypieków, w tym również chleba.
9. Nasiona chia zasadzone jak rzeżucha wykiełkują, a kiełki chia urozmaicą każdą sałatkę, czy kanapkę.

Przepis na pudding z nasion chia z mango: Zmiksuj szklankę mleka roślinnego (np. migdałowego) z 1 łyżką miodu. Następnie wsyp do miski 0,25 szklanki nasion chia i zalej miksem mlecznym. Zakryj folią i wstaw na noc do lodówki. Następnego dnia obierz mango, wytnij pestkę i rozetrzyj w blenderze. Otrzymane puree przełóż na otrzymany pudding. Udekoruj deser ulubionymi owocami. Deser można dosłodzić ksylitolem lub cukrem kokosowym.

Wartość odżywcza w 100 g produktu**

Wartość odżywcza  na 100 g % RWS*:

• Wartość energetyczna: 2060 kJ/495kcal
• Tłuszcz: 31,8 g 45,4 %, w tym:   
• -kwasy tłuszczowe nasycone 3,3 g 16,5 %:
• Węglowodany: 4,3 g, w tym:   
• -cukry: <0,3 g 
• Błonnik: 35,6 g 142,4 %:   
• Białko: 17,7 g 35,4 %:   
• Sól: <0,03 g 

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)

Składniki: 100% nasiona szałwii hiszpańskiej

Kraj pochodzenia*: Boliwia, Meksyk, Argentyna, Peru

Produkt należy przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od zapachów obcych i promieni słonecznych. 

* w zależności od partii (aktualny kraj pochodzenia na opakowaniu)

** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu)

Założona z pasji do zdrowego stylu życia i głębokiego szacunku dla natury, marka Intenson jest symbolem zaangażowania w dostarczaniu najwyższej jakości suplementów diety. Nasza nazwa, będąca fuzją słów "Intensywny" i "Esencja", odzwierciedla główną filozofię naszej marki: dostarczanie produktów, które są intensywną troską o szczegół i esencją tego, co najlepsze w naturze.

W Intenson wierzymy, że zdrowie i dobry stan ciała to wynik nie tylko tego, co spożywamy, ale również tego, jak głęboko troszczymy się o każdy element naszego życia. "Intensywny" w naszej nazwie symbolizuje nasze nieustanne dążenie do perfekcji, od starannie selekcjonowanych składników po zaawansowane procesy produkcyjne.

💚 Polski producent

💚 Najlepsze surowce

💚 Jakość potwierdzona laboratoryjnie

💚 Ekologiczna produkcja

Certyfikaty i systemy jakości

SMETA

SMETA – to metodyka audytu i format sprawozdania oparty na najlepszych praktykach w zakresie etyki w handlu.

PL-EKO-07

IFS

IFS – to międzynarodowy system standardów oceny zgodności produktów oraz procesów produkcyjnych w odniesieniu do żywności.