Cztery filary samouzdrawiania

Wydawnictwo: Vital

Autor: Anna Cavelius dr n. med. Detlef Pape dr n. med. Kurt Mosetter

Tytuł oryginału: Anna Cavelius dr n. med. Detlef Pape dr n. med. Kurt Mosetter

Liczba stron: 356

Wymiary: 145x205

Oprawa: Miękka

ISBN: 978-83-65404-39-8

Tłumacz: Magdalena Żółtowska-Sikora

Rok wydania: 2017

Wprowadzenie do książki

Cztery filary samouzdrawiania

Dzięki tytułowym czterem filarom samouzdrawiania:

• pozbędziesz się czynników chorobotwórczych,
• przyspieszysz metabolizm,
• poznasz najskuteczniejsze techniki rozciągania i biegania oraz odkryjesz zalety nordic walking,
• wyciszysz umysł i przejmiesz kontrolę nad stresem wykorzystując terapię dźwiękiem,
• dowiesz się na czym polega dieta rozdzielna insulinowa i nauczysz się ją stosować w swojej codziennej diecie,
• poznasz najzdrowsze pokarmy, które wzmocnią Twoją witalność.