ILE SIŁ W GŁOWIE PSYCHOLOGICZNY NIEZBĘDNIK BIEGACZA

Ile sił w głowie Psychologiczny niezbędnik biegacza

• ISBN: 978-83-945883-1-1
• Autor: Grzegorz Więcław
• Wydanie: 1
• Rok: 2018
• Format: 165 x 235
• Stron: 187
• Oprawa: twarda

Jak uruchomić właściwe myślenie, by pchało nas naprzód, kiedy nogi już nie mogą? Możesz więcej, niż Ci się wydaje: to nie puste Mowa, tylko fakt. Efektywny sport zaczyna sig w głowie. Poznaj psychologiczne sztuczki, które pozwolą Ci wzbijać się na wyżyny swoich możliwości. Nieważne, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym biegaczem, wiedza zawarta w lej książce na pewno Ci się przyda!

"Jeżeli przebiegliście swój pierwszy maraton, to niech Wam się nie wydaje, że najgorsze już za Wami. Zazwyczaj w debiucie maratońskim biegniemy ostrożnie - tak, by dobiec. Wasza kariera wlaśnie się zaczyna, i uwierzcie mi - teraz będzie już tylko gorzej! Pokonywanie kolejnych barier, walka o nowe Życiówki, maratońska ściana, zniechęcenie, porażki i kontuzje. W kolejnych etapach maratońskiego życia trzeba czegoś więcej niż tylko systematycznego treningu i zagryzania zębów. Trzeba głowy. 1 w tym właśnie elemencie, często niedocenianym lub pomijanym, pomóc Wam może ta książka. Pamiętajcie: samo ciało nie biega, ktoś musi nim jeszcze kierować!" MichałWalczewski Sukces w sporcie to wytrenowane ciało i przygotowana do wyzwań głowa. Ta książka nakieruje Cię i pokaże niezbędne narzędzia w dążeniu do sportowych marzeń." Marek Olszewski"W jaki sposób uczy Się nasz mózg? Bez odpowiedzi na to pytanie trudna świadomie podchodzić do procesu rozwoju. Bez świadomości miotamy się wryciu jak chorągiewki na wietrze. Glos w Twojej głowie prawie nigdy nie ustaje i to on w dużej mierze wpływa na decyzje większości z nas. A czy zastanowiłeś się kiedyś, dlaczego myślisz w taki, a nie inny sposób? Umiejętność okiełznania własnych myśli i uświadomienie sobie faktu, że to MY sarni możemy rządzić myślami, a nie one nami, ZMOWA życie. W głowie mamy mnóstwo sił, dlatego jestem ogromnie wdzięczny za tę pozycję, która przedstawia konkretne wskazówki, jak się do nich dokopać." Mateusz Jasiński"Głowa jest jak kierowca bolidu. Możesz mieć w samochodzie znakomity silnik i fantastyczne parametry, ale bez kierowcy nigdzie nie pojedziesz. Wszyscy mamy takiego wewnętrznego kierowcę. Czasem wygrywa, czasem nie, ale cały czas ciągnie nas naprzód. Możesz się wiele o nim nauczyć, lepiej go poznać oraz ćwiczyć. Chcesz? Czytaj, ucz się i trenuj!" Bartosz Nowicki - medalista HME na 1500 m