Insulinooporność. Szybkie dania.

Autor: Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika

EAN: 9788372298485

Wydawnictwo: Feeria

Ilość stron: 312

Oprawa: miękka

Format: 165 x 205 mm

Insulinooporność

Szybkie dania

Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.

• Jadłospisy na 3 miesiące

• Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich

• 5 podstawowych produktów w każdym przepisie

• Czas przygotowania: do 20 minut

Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście.

Co znajdziesz w tej książce?

• rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności

• listę produktów, z których warto korzystać

• podstawowe zasady gotowania dla zabieganych

• przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością

• sposoby na okiełznanie głodu

"Od dawna chciałam, żeby powstała książka dla tych, którzy wiecznie żyją w niedoczasie, nie lubią spędzać w kuchni długich godzin i szukają jak najprostszych rozwiązań. Czyli dokładnie dla takich osób jak ja." - Dominika Musiałowska

"Zależało mi na pokazaniu, że zdrowe gotowanie jest łatwe i przyjemne i  dieta może być stylem życia, a nie smutną koniecznością." - Magdalena Makarowska