Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Обложка мягкая
Год выпуска Две тысячи девятнадцать
Язык польский
Название Естественное движение на практике
Автор Erwan Le Corre
Издательство Издательство Галактика
Количество страниц Четыреста восемьдесят
name Счет-фактура
name Я выставляю счет-фактуру НДС
Количество 5 штук
Рассчитайте примерную доставку
Autor: Erwan Le Corre
EAN: 9788375797497
Strony: 480
Oprawa: Miękka
Wydawca: Galaktyka
SID: 937206
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności.Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.
