Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Обложка мягкая
Год выпуска Две тысячи пятнадцать
Язык польский
Название Скрытое преимущество
Издательство Издательство Галактика
Количество страниц Двести двадцать четыре
name Счет-фактура
name Я выставляю счет-фактуру НДС
name Автор
name Allison Westfahl, Tom Danielson
Количество 10 штук
Рассчитайте примерную доставку
Podtytuł: Trening mięśni głębokich
Autor: Tom Danielson, Allison Westfahl
EAN: 9788375794045
Strony: 232
Oprawa: broszurowa
Wydawca: GALAKTYKA
SID: 491392
Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfahl znakomitą specjalistkę fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia. W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała. Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa ukryta przewaga.
