Состояние Новый
Счет-фактура Я выставляю счет-фактуру НДС
Обложка мягкая
Год выпуска Две тысячи двадцать
Название Pod Górę. Trening Dla Biegaczy I Skiturowców
Автор Steve House|Kilian Jornet|Scott Johnston
Издательство Издательство Галактика
Количество страниц Четыреста сорок восемь
name Счет-фактура
name Я выставляю счет-фактуру НДС
Количество 10 штук
Рассчитайте примерную доставку
Autor: House Steve, Johnston Scott, Jornet Kilian
EAN: 9788375797725
Strony: 448
Oprawa: broszurowa
Wydawca: Wydawnictwo Galaktyka
SID: 2838086
Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym.Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.W książce znajdziesz m.in.:-szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego,-praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego,-skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego,-informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej,-przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.